ロルフムーブメントWS

いつも大盛況のロルフムーブメントWSを12月15日（日）に再び開催します✨
ゲスト講師は、名古屋のロルファー小鹿ゆきさん💕
一般の方からトレーナーまで、どなたでもご参加可能です。

今回は特別にプライベートセッションも受け付けております。限定５名ですのでご希望の方は、お早めにご予約ください。

WS① 11:00〜13:00 ⭐︎一般の方向け

『暮らしをコンディショニングしてスイスイ歩けて上れる生活』

週に1回～数回のトレーニング。

それができるのはとても素晴らしいけれど、それは24時間×7日の中の数時間。

寝る時間などざっくり考慮しても、週に100時間は“日常”の時間があるのです。その“日常”の中でコンディショニングや身体にプラスになることが少しでもできたら実はすごい力になることを知っていますか？

今回は日常の中によくある「歩く」「座る」の動きを利用しながら、最終的には心肺機能を上げるエクササイズにも繋げていきます。

歩きやすい
階段を上り下りしやすい
そして、それが身体を整えてくれる

そんな身体作りのポイントを身体で習得していきましょう♪

WS② 14:30〜17:30 ⭐︎トレーナー向け

『目の使い方と空間認識で動きに変化を～！』

目の使い方は身体の使い方に深くつながります。昨今増えている眼精疲労。目の疲れからの解放は身体を心地よく動かす上での必須条件。

また今回は頭部や身体の使い方に関わる空間認識にも意識を向けてみます。身体の動きの制限をかけるものの中には、筋肉や組織の状態だけでなく、いろいろなものが関わっていることを実践を通じて感じていきましょう。

今回は、目の使い方と身体の動きのつながりや、自分の身体の変化を体感しながら、自分自身の生徒／クライアントの身体が変化するさらなる可能性を見つけていきます。

【受講費】
WS① 6,500円
WS② 13,000円
WS①&② 18,000円

申込期日　11月30日 (土)

【振込先】
西日本シティ銀行 薬院支店 1316182 テダカノリエ

【申込先 】
studioinnerwave@gmail.com宛に、件名「ロルフムーブメント」とご記入頂き下記の内容をお送り下さい。

①お名前
②メールアドレス
③電話番号
④トレーナーの方はお持ちの資格